Welkom in de Academy!
Wil jij jezelf ontwikkelen om een betere beweger te worden of ben je als trainer op zoek naar meer kennis over het menselijk lichaam? In de Bewegen met een Lach Academy vind je dit terug. Alle trainingen en cursussen worden aangeboden in makkelijk behapbare hoofdstukken, zodat je in je eigen tijd aan de slag kunt met de materie.
Mijn naam is Petra Kerkhove. Ik heb een passie voor alles dat met het menselijk lichaam te maken heeft. Na mijn opleiding Farmacie heb ik me via omwegen omgeschoold tot Personal Trainer en opleider. Heb je vragen over de cursus of training? Neem dan snel contact met me op!
Succes met je ontwikkeling en vergeet niet te Bewegen met een Lach!
Heb je issues met je voeten? Of het je vaker last bij bijvoorbeeld hardlopen met je knie of heup? Wellicht kun je eerst eens aan de slag met het versterken en mobiliseren van je voeten.
In deze training leer je eerst welk type voet je hebt en aan de hand van deze analyse kies je zelf de oefeningen die passen bij jouw voettype.
NB: je hebt bij deze cursus een voetenweerstandsband nodig. Deze is te koop bij het plan. Wil je echt aan de slag wilt, koop dan ook een set tenenspreiders. Deze kun je toevoegen aan de shoppinglijst bij het afrekenen.
Meer info?
Verbeter je ademhaling en merk dat je sneller kunt hardlopen, zonder hijgen bovenaan de trap staat, dat je beter slaapt en sneller hersteld.
In deze training word je stap voor stap meegenomen met diverse ademhalingsoefeningen en krijg je twee bonus hoofdstukken!
De methode en technieken komen van Oxygen Advantage, een Buteyko methode die speciaal gericht is op duursporters.
Meer info?
Wil je een (halve) marathon hardlopen maar wil je wel een schema dat helemaal persoonlijk past bij jouw leefstijl? Leer dit in 7 makkelijk te volgen stappen zelf maken. Trainingsleer, aanpassen bij blessures en opbouw van diverse zones wordt allemaal duidelijk uitgelegd. Loop met vertrouwen jouw race met jouw eigen geschreven Trainingsplan!
Ultimateinstability is een filosofie over bewegingsoptimalisatie. Het trainingsconcept gaat over dynamische stabiliteit en het leert ons hoe we onze kwaliteit van leven kunnen verhogen door het verbeteren van ons aanpassingsvermogen, robuustheid en veerkracht.
Bewegen is een altijd veranderende interactie tussen mens, omgeving en taak. Het concept leert ons om te gaan met het onzekere en onvoorspelbare om ons heen en leert ons om te kunnen gaan met verstoringen zodat deze ons niet meer uit balans brengen.
Na het voltooien van deze opleiding weet je:
- de fundering van de beweegfilosofie van Ultimate Instability en Frans Bosch systems
- kun je de aquabags praktisch inzetten voor je cliënten of patiënten
- kun je doorstromen naar de modules van Sports, Therapy en Coaching op de site van Ultimate Instability
Deze opleiding is volledig gegarandeerd door Ultimate Instability
Naast de opleiding ontvang je een medium aquabag van Ultimate Instability thuis gestuurd.
Houd je van hardlopen, maar wil je weten hoe je daar beter in kunt worden? Of wil jij zelf Personal HardloopTrainer worden en weet je niet welke kennis je nog mist?
Na het voltooien van deze opleiding weet je:
- hoe je een goed schema schrijft
- hoe het lichaam werkt
- ken je de volledige anatomie van het lichaam
- welke sportspecifieke krachttraining je kunt gebruiken bij je cliënt en waarom
- ben je gecertificeerd Ultimate Instability trainer level 1
- hoe de voet werkt
- hoe je krachttraining programmeert naast het hardlopen.
- welke loopscholingsoefening je wanneer gebruikt
- hoe het zit met voeding rondom een wedstrijd
- hoe je jouw cliënt kunt coachen op mindset
- hoe je jouw diensten kunt optimaliseren naar de cliënt toe