Ultimateinstability is een filosofie over bewegingsoptimalisatie. Het trainingsconcept gaat over dynamische stabiliteit en het leert ons hoe we onze kwaliteit van leven kunnen verhogen door het verbeteren van ons aanpassingsvermogen, robuustheid en veerkracht. Het concept leert ons om te gaan met het onzekere en onvoorspelbare om ons heen en leert ons om te kunnen gaan met verstoringen zodat deze ons niet meer opschudden.
Onze cursussen zijn zo opgezet dat ze zowel de jonge strevende als de enthousiaste ervaren bewegingsprofessional ondersteunen bij het gebruik van onze trainingsprincipes en -producten in heel hun handelen. Kennis van onze principes en filosofie met de praktische toepassingen van onze producten zorgt voor een groter inzicht in hoe deze in te zetten zijn op verschillende manieren en in diverse situaties.
De cursus voorziet je van diepere theoretische achtergrond rond elk specifieke thema, waarbij de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van dynamische stabiliteit en motorisch leren worden behandeld. Daarnaast wordt er verder in gegaan op de praktische relevantie en vertaling van deze inzichten naar praktische voorbeelden, zodat onze filosofie op een effectieve wijze omgezet kan worden in de praktijk.
Tijdens de level 1 module behandelen we de volgende punten:
- Het optimaliseren van dynamische stabiliteit (verhogen robuustheid en veerkracht) door implementatie van onze trainingsmethodes en -materialen
- Theoretische en wetenschappelijke achtergrond in relevante aspecten van anatomie, biomechanica, motorisch leren en motorische controle.
- Een dieper begrip van variabele belasting en de invloed hiervan op beweegpatronen
Deze cursus omvat de volgende inhoud:
- 1 Medium aquabag van Ultimate Instability
- In totaal ruim een uur aan korte behapbare stukjes unieke video college content.
- 3 uur praktijktraining in Amsterdam
- Praktische opdrachten en zelf-check vragen
- In totaal ruim 3 uur aan studietijd waarin theorie, praktijk en zelfstudie wordt gecombineerd.
- Aanvullende support en Q&A mogelijk via de Ultimateinstability community
