Sterke voeten zijn voeten die zowel mobiel, als stabiel, als krachtig zijn. Met dit plan leer je zelf jouw voeten te analyseren en de beste oefeningen uit te kiezen. Met een slimme opbouw kun je zorgen dat jouw voeten binnen een maand beter aanvoelen. Je zult minder snel last krijgen van blessures. 

Voor deze training heb je een paar artikelen nodig: een klein doosje of een yogablock, een klein balletje , bijvoorbeeld een tennisbal, hockeybal of golfbal. Je kunt deze training niet doen zonder kleine weerstandsband. Aan te raden is om de tenenspreiderset aan te schaffen. Hier zul je veel profijt van hebben.