Wil je (personal) trainer worden, maar weet je nog niet zo goed hoe het lichaam in elkaar zit? Of ben je al personal trainer en wil je jouw kennis verbeteren over het menselijk lichaam? Dan is deze opleiding zeer geschikt.
Je leert alles over:
- botten, pezen en gewrichten
- spieropbouw, verschillende soorten spieren
- origo (beginpunt) en insertie (eindpunt) van een spier, zodat je jouw oefeningsselectie beter kunt instellen
- waarom je verschillende trainingen gebruikt voor verschillende (sportspecifieke) doelen
- de ketens van Anatomy Trains
- fysiologie en bewegingsfysiologie
- inspanningstesten die je zonder al te veel apparatuur kunt afnemen
De stof wordt uitgebreid behandeld in filmpjes en tekst. Met het werkboek bouw je je eigen naslagwerk en kun je oefenen met de stof.
