Wil je graag lekker gaan bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? Ben je al vaker begonnen met trainen, maar houd je dit eigenlijk nooit lang vol?
Heb je weinig energie en durf je niet zo goed naar de gym te gaan? Heb je regelmatig last van kniepijn, lage rug pijn, zitten je schouders vaak last en heb je regelmatig last van hoofdpijn?
Deze pijntjes komen niet zomaar. Als je minder goed in je vel zit, minder beweegt en veel stress hebt, dan is dit programma echt iets voor jou!
In 6 weken gaan we aan de slag van “Grote teen tot Mindset”
Na deze 6 weken ben je begonnen met opnieuw bewegen: met het opbouwen van mobiliteit, stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.
We gaan 2 keer per week aan de slag met mindset. Die stress en pijntjes komen niet zomaar! 4 keer per week krijg je een goed onderbouwde fysieke training, die rustig opbouwt en je alle informatie geeft die jij nodig hebt om na de 6 weken zelfstandig verder te gaan met Bewegen met een Lach.
Na meer dan 40 video’s, 15 podcasts, wekelijkse opdrachten, ben je weer helemaal de superwoman die je wilt zijn! Bij het programma zitten alle trainingsartikelen die je nodig hebt om te starten.
Lees hier ook de recensie van Linda:
“Door de trainingen van Bewegen met een Lach heb ik meer vertrouwen in mijn eigen lijf gekregen. Ik zie en voel mezelf sterker worden. Ik had flinke pijn aan de zijkant van mijn knie; door het versterken van de spieren rondom mijn knie is die pijn grotendeels verdwenen.”
