training
Resultaat 1–6 van de 8 resultaten wordt getoond
-
training
6 weken Bewegen met een Lach
€69.90 AfrekenenGa weer Bewegen met een Lach!Â
In 6 weken van pijn en op de bank, naar krachtiger, mobieler en met veel meer energie.
Elke week:Â 2 mindsetopdrachten & 4 trainingen
40 video’s
15 podcasts
wekelijkse opdrachtenÂ
alle trainingsartikelen die je nodig hebt
-
training
Het Sterke Voeten- Plan
€39.95 AfrekenenMet dit sterke voeten-plan kun je zelf aan de slag om je voeten sterker te maken waar nodig en soepeler. Sterke voeten zijn namelijk sterk en mobiel en kunnen zichzelf aanpassen aan de omgeving.
In dit plan analyseer je zelf wat je nodig hebt en krijg je oefeningen die bij jouw type voet passen. Met een slim schema kun je goed opbouwen.
-
training
Thuis Trainen
€135.00 AfrekenenMet deze trainingen kun je thuis lekker bezig blijven. Je kunt kiezen tussen: kracht en stabiliteitstraining, core training en Animal Flow.
Nodig:
- een aquabag
- diverse gewichtjes
- een TRX of suspensietrainer
- vrij vloeroppervlak
Iedere week nieuwe trainingen.
-
training
Verbeter je Ademhaling (voor Sportprestaties)
€39.95 AfrekenenWist je dat je jouw sportprestatie enorm kunt verbeteren door functioneel te leren ademhalen en door je ademhonger te trainen? In dit programma leer je hoe je dat doet en wanneer je verder kunt in de opbouw. In duidelijke instructievideo’s leer je het hoe en waarom en zul je binnen enkele weken al resultaten merken.
De methode is de Buteyko methode, geperfectioneerd voor sporters door Oxygen Advantage.
Let op! Deze cursus is niet geschikt voor zwangere vrouwen!!
-
training
Verbeter je bekkenbodem & Start to Run
€69.95 AfrekenenWord je geplaagd door ongewenst urineverlies als je springt, een sprintje trekt of aan het hardlopen bent? Je bent niet alleen! Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van dit probleem. In deze cursus leer je meer over de bekkenbodem, geef ik je snelle tips die verbetering kunnen geven en ga je jezelf analyseren, zodat je weet welke oefeningen je nodig hebt.
Daarna ga je aan de slag met de oefeningen. Na het doorlopen van alle oefeningen kun je starten met de techniek van het hardlopen en begin je met hardlopen! Voor je het weet kun je weer genieten van je vrijheid, zonder schaamte!
